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【ＤＶＤ】競技の達人第13巻 -ゼロの構えと滑る組手編- 【空手空手道カラテ】割引特価販売

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『【ＤＶＤ】競技の達人第13巻 -ゼロの構えと滑る組手編- 【空手空手道カラテ】割引特価販売』はヤフオクでkJ-c32a2461d9から12月17日 09時 45分に出品され01月06日 09時 45分に終了予定です。即決価格は5,561円に設定されています。現在561件の入札があります。決済方法はYahoo!かんたん決済に対応。北海道からの発送料は落札者が負担します。ＰＲオプションはYahoo!かんたん決済、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。

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月井新先生が組手テクニックを極めるための、多彩な練習方法を紹介する大人気シリーズ。
今作のテーマは、「速く、強く、相手に反応されない」技を繰り出す方法です。
究極の脱力した「ゼロの構え」の基礎をつくる“浮き身”と“割体”、そして「ゼロの構え」から超速技が可能となる「滑る組手」、相手のカウンターを阻止する蹴り、軽く相手を崩せる足払い、そして前作に続く「跳ぶ組手」では上級者編の高度な技など、練習すればすぐに役立つテクニックと練習法が満載です。
実践にはジュニア勢の他、日本代表の多田野彩香選手、フィリピン代表の月井隼南選手が登場してくれました。

【収録内容】

[基礎編]

１　浮身とは
浮き身で歩く
浮き身の構え
・立ち方
・組手の構え

２　身体を割って遠くを突く
肩だけを前後に動かす
肩甲骨の開閉 -四つん這いになって行う-
アイソレーションで骨盤を前後傾させる
その場突きで拳2個分長く突く
・首里手の突き
・那覇手の突き
踏み込んで突く
・通常の突き
・身体を割った突き

３　線を外して蹴る
中段回し蹴り -股関節の外旋で線を外しながら蹴る-
上段裏回し蹴り -腰を切った時に肩甲骨を寄せる-
足払い -低い体勢を保って蹴る-

４　滑る組手の基本練習
基本練習
・その場突き -腕の関節を抜くゼロの突き-
・スウィッチで突く -シングルパンチダブルパンチ-
・基本の形 -その場で正中線を動かさずに行う-
・既存の形に応用する
応用
・膝の掻い込みからのスウィッチ
・ペアでのスウィッチ練習

[応用編]

５　基本的な突き方
後ろ足を寄せる -スローモーション-
　刻み突き
逆突き
刻み突き→逆突き
追い逆突き

６　跳ぶ組手　-上級編-
基本の運足 -前後左右-
オープンスタンスとクロスタンス
跳ぶ組手 -床をタップする-
オープンスタンスから前足で蹴る
・中段回し蹴り
・上段裏回し蹴り
・密着した状態から蹴る
クロススタンスから後ろ足で蹴る
・中段回し蹴り
・上段裏回し蹴り
・密着した状態から蹴る

７　足裏で距離を調節する
遠い距離はかかとから着地
至近距離は中足を着地
・中段突きを受けた手でカウンターを取る

８　ラインで間合いを潰す -後の先で潰す-
合構えの時
逆構えの時
刻み突きに対する中段突きのカウンター
・合構え
・逆構え