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高橋佳三教授の【カラダの強化書】必ず変わる! 武術式「姿勢と動き」の見直し方 [DVD] 2024公式店舗

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『高橋佳三教授の【カラダの強化書】必ず変わる! 武術式「姿勢と動き」の見直し方 [DVD] 2024公式店舗』はヤフオクでから12月17日 13時 05分に出品され01月06日 13時 05分に終了予定です。即決価格は4,401円に設定されています。現在255件の入札があります。決済方法はYahoo!かんたん決済に対応。愛媛県からの発送料は落札者が負担します。ＰＲオプションはYahoo!かんたん決済、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。

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商品名：高橋佳三教授の【カラダの強化書】必ず変わる! 武術式「姿勢と動き」の見直し方 [DVD]

「いくらトレーニングを重ねても結果が出ない」。この壁は、スポーツ・武道などで多くの方が突き当たるもの。そんな時は「姿勢と動き」を見直す時期かも知れません。このDVDは高橋佳三先生が武術的な知恵を活かした能力最大化のコツを丁寧に実演・解説。・肘が下りていく・お尻が脚に座る・体幹が圧縮される・大きな力は、自ら発揮するのではなく、「自然と発生する』この四つの言葉に少しでも興味が湧いた方は、是非見ていただきたいです。そして、高橋先生は古武術的な身体の使い方の研究でお馴染みのスポーツ大学の教授。ですから、コツ・理由・結果の確認法が明確で、その場で変化を実感できる内容となっています。収録内容このDVDのコンセプト ~パフォーマンスを最大に発揮する~ 1)外側・背面を働かせる 2)エキセントリック収縮の力を知る序論:外側・背面の力を感じる ~少しの違いで力を感じる部位が変わる~ 肘曲げで感じる(違いが生まれる理由) 中腰で感じる(違いが生まれる理由) 第一章:カラダを割る ~様々なパーツの動きや位置を知る~ 足指:小指(小指を利かせる重要性) 膝の位置と向き股関節と骨盤肘曲げと肩甲骨の位置(肩甲骨と肘の向き) 肩甲骨を動かす(負荷をかけて肩甲骨を動かす) 背骨の動き頭の位置と腕・脚の動き第二章:割れたカラダをまとめる ~肘とお尻で体幹を圧縮する~ 肘を下の意識お尻が座る(お尻の位置による違い) 伏せとプッシュアップ(プッシュアップの肘の動き) スクワット(立ち上がりの仕組み) 第三章:圧縮感が消えないように動く ~力は出すのではなく発生させる~ 腕と脚を動かす体幹の圧縮感が消えない歩行(一般の方の歩行例圧縮感が消えない歩行の仕組み) 踵とつま先を浮かして弾む(弾む動きの仕組み) 弾むの要領で走る(走る動きの仕組み) 大きな力は「発生する」(大きな力と速さの関係) 指導/監修高橋佳三(たかはしけいぞう) びわこ成蹊スポーツ大学教授/スポーツ情報戦略コース主任。筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了、博士(体育科学)。専門分野は、スポーツバイオメカニクス、古武術。甲野善紀氏から古武術、光岡英稔氏より中国武術・韓氏意拳を学ぶ。著書『古武術でカラダがみるみる蘇る』(宝島社)、『古武術 for SPORTS』(スキージャーナル)など。指導協力井上俊弥中田湧斗撮影協力びわこ成蹊スポーツ大学